Come Superare una Dipendenza dai Social Media In un mondo sempre più dominato dalle interazioni digitali, i social media si sono intrecciati nel tessuto della nostra vita quotidiana, spesso sfumando il confine tra un coinvolgimento innocuo e un uso compulsivo. Questo articolo è rivolto a coloro che lottano per superare l’uso compulsivo dei social media. […]
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Social Media e Salute Mentale – Dipendenza, Ansia e Depressione L’incidenza dei problemi di salute mentale sta aumentando al tasso del 13% all’anno, comprendendo una gamma di condizioni che vanno dall’ansia e depressione a varie forme di dipendenza. Riconoscendo questa situazione critica, i ricercatori stanno intensamente studiando la proliferazione dei social media, che sta aumentando
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Essere demotivati nello studio è una sfida comune che molti studenti affrontano. La mancanza di motivazione può rendere difficile il raggiungimento degli obiettivi accademici e causare frustrazione. Questo articolo esplora le principali cause che possono bloccare nello studio e offre consigli pratici per ritrovare la motivazione Teorie sulla Motivazione Teoria dell’Autodeterminazione La teoria dell’autodeterminazione di
7 Cause che ti bloccano nello studio: guida per ritrovare la motivazione Read More »
In un mondo ossessionato dai premi e dai risultati, spesso trascuriamo un aspetto critico del successo: lo sforzo stesso. Il valore intrinseco del duro lavoro e la capacità di trovare gioia nel processo sono componenti chiave per ottenere risultati sostenibili. Questa intuizione è profondamente radicata nella scienza della dopamina, un neurotrasmettitore che svolge un ruolo
Che cos’è la motivazione e come attivarla nel cervello Read More »
Come ritrovare la motivazione La motivazione non è una fiamma che arde sempre alla stessa maniera. A volte ci sentiamo più motivati altre volte vorremmo semplicemente stare tutto il giorno a letto a guardare le serie tv su Netflix o cazzeggiare su Instagram. Dei momenti di demotivazione possono essere assolutamente normali e in quel
Come ritrovare la motivazione: 19 modi infallibili Read More »
Come fermare il ciclo della procrastinazione: comprendere le ragioni dietro e trovare soluzioni La procrastinazione: un nemico della gestione del tempo Sono le 5 del pomeriggio e ti rendi conto che il rapporto che stavi rimandando scade domani. È ora di mettersi sotto, aprire il computer… come mai quindi stai controllando il telefono? Prima di
Perché procrastini anche se poi ti senti in colpa Read More »