Come fermare il ciclo della procrastinazione: comprendere le ragioni dietro e trovare soluzioni La procrastinazione: un nemico della gestione del tempo Sono le 5 del pomeriggio e ti rendi conto che il rapporto che stavi rimandando scade domani. È ora di mettersi sotto, aprire il computer… come mai quindi stai controllando il telefono? Prima di […]
Perché procrastini anche se poi ti senti in colpa Read More »
Ti sarà capitato di sentire la frase “dovresti uscire dalla tua comfort zone” e, anche se non ti è capitato, è luogo comune che “fare nuove esperienze” faccia bene, ma come mai? Negli ultimi 6 mesi sono stato catapultato fuori dalla mia comfort zone, da una parte perché sono stato licenziato da un’azienda per cui
Come uscire dalla Comfort Zone: quello che devi sapere [+ esercizi] Read More »
Come possiamo smettere di fumare e bere contemporaneamente? In primo luogo dobbiamo capire perché queste due azioni sono cosí interconnesse. Una recente ricerca pubblicata sul Journal of Neurochemestry dimostrerebbe che bere alcol ci spinga anche a fumare. La spiegazione scientifica sarebbe che l’alcol agisce da sedativo (effetto anche disinibirono) sul sistema nervoso centrale mentre la
Come smettere di fumare e bere contemporaneamente Read More »
In questo articolo vedremo come attraverso un utilizzo corretto del tuo linguaggio del corpo potrai mostrarti sicuro di te agli occhi degli altri. Cos’é il linguaggio del corpo Il linguaggio del corpo é l’insieme dei segnali che il nostro corpo comunica alle altre persone attraverso postura, espressioni facciali (e micro-espressioni), tono di voce, posizione delle
Il linguaggio del corpo per acquisire sicurezza in te stesso Read More »