La leadership è un insieme di abilità e attitudini che vanno “allenate” per continuare a svilupparsi e permettere di raggiungere risultati sempre più importanti. E secondo il Dottor Stephen Covey ci sono in particolare 7 abitudini che possiamo applicare e sviluppare per migliorare la nostra vita, le nostre relazioni amorose e le nostre capacità di …
Le 7 abitudini della Leadership secondo Dr. Stephen Covey Read More »
Se sei stanco di sentirti bloccato a causa della distrazione derivante dallo scrollare continuamente i social media o guardare programmi televisivi senza riuscire a portare a termine il lavoro che hai da fare, allora questo articolo è proprio per te. Oggi parleremo del Dopamina Detox, un processo che non si tratta solo di sfide, ma …
Dopamina DETOX: il metodo testato ed efficace al 100% Read More »
Ci sono alcuni esperimenti psicologici che sono diventati dei veri e propri classici, studiati e presi ad esempio in diverse applicazioni successive: uno dei più famosi è sicuramente l’esperimento del Marshmallow. Si tratta di un test studiato per valutare e aumentare la forza di volontà e la capacità di resistere alle tentazioni: e protagonista …
Esperimento del Marshmallow: Strategie per aumentare la forza di volontà Read More »
In una realtà frenetica come quella in cui viviamo, spesso tendiamo a considerare il tempo dedicato al sonno come “tempo perso”. Niente di più sbagliato: dormire in maniera regolare è assolutamente necessario se vogliamo essere riposati ma soprattutto avere il miglior rendimento in qualsiasi attività, dallo studio, al lavoro fino allo sport. Senza dimenticare che dormire bene …
Come migliorare il sonno: 5 trucchi per dormire come un bambino Read More »
