Se sei come me, probabilmente hai sentito un sacco di teorie sui numeri magici dietro la formazione delle abitudini. “Servono 21 giorni!”, “No, sono 30”, “Aspetta, aspetta, forse sono 66!” e così via. Ma quanto c’è di vero in tutto questo? Diciamo che ci vuole chiarezza. Uno studio scientifico serio ha svelato che, in realtà, […]
Cambiare abitudini: svelata l’emozione fondamentale Read More »
L’effetto composto delle abitudini Un cambiamento minimo nelle tue abitudini quotidiane può guidare la tua vita verso una destinazione molto diversa. Spesso crediamo che il successo massivo sia il risultato di grandi passi avanti, ma in realtà è il frutto di piccole azioni costanti nel tempo. L’effetto composto consiste nel migliorarsi dell’1% ogni giorno, il
Come cominciare qualsiasi nuova abitudini: il potere delle abitudini “atomiche” Read More »
Esplorare il labirinto delle emozioni diventa un’esperienza illuminante attraverso il libro “Intelligenza Emotiva” di Daniel Goleman. Quest’opera rivoluzionaria ci guida attraverso un viaggio affascinante nel mondo delle emozioni, offrendo una prospettiva nuova e preziosa sull’importanza di comprendere e gestire il nostro mondo interiore. Acquista il libro Esplorare il Potere delle Emozioni Daniel Goleman ci introduce
Recensione del Libro: “Intelligenza Emotiva” di Daniel Goleman Read More »
Ho una domanda per te: sei tu che controlli il tuo giorno o è la tua giornata che ti controlla? In molte aziende capita che le persone invece di programmare la propria giornata, o perché no la propria settimana, non faccia altro che reagire a email, richieste di task e nuove urgenze provando così stress
Aumentare il Focus – con il trucco del cecchino Read More »
Angelina Mango con la canzone “La Noia” ha vinto Sanremo affrontando un tema davvero inusuale sia per una canzone che per la nostra società. https://www.youtube.com/watch?v=rLmStS1Yr9E Non siamo abituati a provare la noia che invece un tempo era parte dell’esperienza quotidiano di qualsiasi persona: dal contadino più umile al re più potente. La noia adesso è
Significato della “noia”: solo una canzone di Sanremo? Read More »
Le vicende che leggiamo sui giornali o sentiamo alla televisione spesso ci colpiscono, tanto da farci pensare che alcuni comportamenti siano tutt’altro che umani. L’esperimento di Zimbardo, che si è svolto in uno scantinato della Stanford University nel 1971, ci permette invece di capire come tutto quello fatto dagli umani è per definizione “umano”, per
L’esperimento di Zimbardo: fino a dove possiamo arrivare Read More »