La consapevolezza è un concetto all’apparenza complesso: in realtà si può definire una “soft skill” di grandissima importanza, in tutte le nostre attività. Avere consapevolezza significa comprendere in modo chiaro quello che si verifica dentro di noi: bisogni, desideri, punti di forza e debolezza, abitudini, schemi di pensiero. Tutto ciò che ci riguarda.
È importante sviluppare la consapevolezza, perché proprio questa abilità ci permette di affrontare gli imprevisti e i problemi e di regolare attitudini e azioni nel modo più funzionale al raggiungimento dei nostri obiettivi.
1. “Conosci te stesso.” – Socrate
2. “Non puoi svegliare una persona che fa finta di dormire.” – Proverbio Navajo
3. “La consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento.” – Carl Jung
4. “Ciò che neghi ti sottomette. Ciò che accetti ti trasforma.” – Carl Jung
5. “La vera scoperta non consiste nel trovare nuovi territori, ma nel possedere nuovi occhi.” – Marcel Proust
6. “Solo quando siamo consapevoli della nostra ombra possiamo abbracciare pienamente la nostra luce.” – Deepak Chopra
7. “Il segreto della libertà è la consapevolezza.” – Krishnamurti
8. “Vivi come se dovessi morire domani. Impara come se dovessi vivere per sempre.” – Mahatma Gandhi
9. “Essere consapevoli di un solo limite significa già averlo superato.” – André Gide
10. “La consapevolezza è la chiave che apre la porta al cambiamento e alla crescita personale.” – Eckhart Tolle
Indice
Aforismi sulla consapevolezza dei filosofi antichi
La consapevolezza è un concetto molto antico, su cui da millenni l’uomo riflette. Fin dai tempi dei filosofi “classici”, alla consapevolezza e alla conoscenza di sé stessi è stata data la massima importanza: perché è proprio dal fatto di conoscere il nostro “io” che deriva la possibilità di crescere e cambiare. Basta pensare alle “cattive abitudini”: essere consapevoli di averle è il primo passo per cambiarle.
11. “Sapere di non sapere è il vero sapere.” – Socrate
12. “Diventa ciò che sei.” – Pindaro
13. “La felicità dipende da noi stessi.” – Aristotele
14. “Non è ricco colui che possiede molto, ma colui che ha bisogno di poco.” – Epicuro
15. “L’uomo è misura di tutte le cose.” – Protagora
16. “Chi domina gli altri è potente, chi domina sé stesso è forte.” – Lao Tzu
17. “Non possiamo mai immergerci due volte nello stesso fiume.” – Eraclito
18. “La libertà è il dominio di sé.” – Epitteto
19. “La mente è tutto. Ciò che pensi, diventi.” – Buddha
20. “Non cercare fuori di te, ma dentro di te, perché è in te che si trova la verità.” – Plotino
Aforismi sulla consapevolezza di personaggi famosi
L’importanza di coltivare la consapevolezza è sempre più evidente: non si tratta di un’abilità “fine a sè stessa”, ma del punto di partenza che ci permette di rapportarci al meglio con la realtà che ci circonda. E questo in ogni campo della nostra vita: essere consapevoli, per esempio, ci permette di essere dei leader migliori, capaci di trasmettere alle persone che ci circondano la spinta positiva necessaria per raggiungere gli obiettivi comuni.
21. “L’occhio vede solo ciò che la mente è pronta a comprendere.” – Henri Bergson
22. “Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato.” – Buddha
23. “Il primo passo verso la saggezza è la consapevolezza della propria ignoranza.” – Benjamin Disraeli
24. “Quando diventi consapevole, non puoi tornare indietro. La consapevolezza è un’arma potente.” – Haruki Murakami
25. “La libertà inizia nel momento in cui realizzi che non sei ‘il pensatore’, ma colui che è consapevole del pensiero.” – Eckhart Tolle
26. “Più diventiamo consapevoli, più profondamente comprendiamo che siamo gli unici responsabili di noi stessi.” – Osho
27. “Il più grande nemico della conoscenza non è l’ignoranza, ma l’illusione della conoscenza.” – Stephen Hawking
28. “Non puoi cambiare qualcosa di cui non sei consapevole. Una volta che ne sei consapevole, non puoi fare a meno di cambiarlo.” – Sheryl Sandberg
29. “Svegliati! La felicità sta dentro di te, non altrove.” – Thich Nhat Hanh
30. “La vera consapevolezza consiste nel vedere le cose come sono, non come vorremmo che fossero.” – Bruce Lee
Aforismi sulla consapevolezza dei filosofi moderni
La riflessione sulla consapevolezza e la sua importanza è proseguita nei secoli: per questo anche i maggiori pensatori dell’epoca moderna hanno dedicato la loro attenzione a questa caratteristica tipica dell’uomo. E lo stesso dobbiamo fare noi: essere consapevoli vuol dire conoscere i nostri punti di forza e le nostre debolezze. Si tratta del punto di partenza “giusto” nel momento in cui vogliamo affrontare cambiamenti importanti.
31. “L’uomo è condannato a essere libero.” – Jean-Paul Sartre
32. “Diventare consapevoli è doloroso, ma è il primo passo verso la libertà.” – Friedrich Nietzsche
33. “Essere consapevoli significa vivere nel presente, senza essere prigionieri del passato o in ansia per il futuro.” – Alan Watts
34. “L’uomo è l’unico animale che rifiuta di essere ciò che è.” – Albert Camus
35. “La consapevolezza di sé è la più grande arma contro l’illusione.” – Jiddu Krishnamurti
36. “La coscienza non è mai tranquilla: se lo fosse, non sarebbe coscienza.” – Lev Tolstoj
37. “Più un uomo è consapevole, più soffre.” – Fëdor Dostoevskij
38. “Ogni progresso nella consapevolezza ci rende meno dipendenti dal caso e più padroni del nostro destino.” – Carl Gustav Jung
39. “Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi.” – Marcel Proust
40. “La realtà è creata dagli osservatori, e la consapevolezza è la chiave per trasformarla.” – John Archibald Wheeler
Aforismi sull’Autoconsapevolezza
Come raggiungere la piena consapevolezza? Le tecniche di mindfulness possono essere uno degli strumenti più utili per raggiungere questo obiettivo. Ci sono diverse tecniche di meditazione, alcune derivate anche da quelle sviluppate dal buddhismo, che ci aiutano a raggiungere un alto grado di consapevolezza, da cui deriva uno stato di benessere.
Anche se non siamo esperti nel campo della meditazione, può valere la pena di avvicinarsi a queste tecniche, per migliorare la nostra salute mentale e fisica.
41. “Conoscere gli altri è saggezza, conoscere se stessi è illuminazione.” – Lao Tzu
42. “Chi guarda fuori sogna, chi guarda dentro si risveglia.” – Carl Gustav Jung
43. “Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso.” – Eleanor Roosevelt
44. “Diventare consapevoli di sé significa riconoscere le proprie ombre senza lasciarsi dominare da esse.” – Carl Gustav Jung
45. “L’autoconsapevolezza è il primo passo verso il controllo della propria vita.” – Deepak Chopra
46. “Ciò che siamo è il risultato di ciò che pensiamo. La mente è tutto.” – Buddha
47. “Il vero viaggio di scoperta non consiste nel trovare nuove terre, ma nell’imparare a conoscere se stessi.” – Marcel Proust
48. “L’uomo che conosce se stesso è padrone del proprio destino.” – Aristotele
49. “La più grande scoperta della mia generazione è che un uomo può cambiare la sua vita cambiando il proprio atteggiamento mentale.” – William James
50. “La chiave della crescita è l’introduzione di una maggiore consapevolezza di sé.” – Deepak Chopra
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